Au restaurant chinois, vietnamien ou thaï

3

Au restaurant asiatique, vous avez davantage de choix, notamment en ce qui concerne les plats appartenant à la
zone verte. Il vous est donc possible d’adapter facilement votre repas à la phase dans laquelle vous vous trouvez.

Zone verte

– Soupe chinoise claire (au poulet, aux crevettes…)
– Salade de soja au pouletp ou aux crevettes’
– Poulet ou canard à la sauge aigre-douce
– Pouletf ou canard sautés (croustillant, au citron, au basilic, au gingembre…)

– Crevettes à la sauce aigre-douce
– Shop suey (viandep ou poissonp, accompagné de légumes)
– Rouleaux de printemps

Zone orange
– Nemsp
– Soupe chinoise épaisse (potage pékinois…)
– Bœuf ou agneaup sauté (aux champignons noirs, aux oignons, au basilic, aux légumes…)
– Crevettes1, ou poissonp (sautés, flambés, au gingembre, au basilic.)
– Chow mein (plats à base de nouilles sautées)
– Bouchéesp cuites à la vapeur (au porc, aux crevettes…)
– Rizcantonais

Zone rouge
– Porcp à la sauce aigre-douce
– Porcp sauté (aux pousses de bambou, aux germes de soja, aux poivrons…)
– Canardp laqué
– Riz blanc
– Beignets de fruits (banane, pomme, ananas…)

Zone violette
– Riz gluant (dit «de montagne»)
– Bouchées vapeur sucrées

 

Originally posted 2014-09-04 11:08:07.

Comments

comments



tarte poire chocolat,plat italien,index insulinique des aliments tableau,maigriravecmoi com,index insulinique,index insulinique tableau,citrate de betaine maigrir,indice insulinique tableau,tableau index insulinique des aliments,plats italiens.