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Perdre du poids de façon saine et assurer votre bien-être avec des méthodes les plus efficaces et appropriées.

 

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Soupe de fruits rouges au fromage blanc

| Dessert, Recettes | No Comments

Dessert Pour 4 personnes Ingrédients 500 g de fraises 250 g de framboises 1 barquette de groseilles 1 barquette de myrtilles 1 orange 500 g de fromage blanc allégé 2 gouttes d’huile essentielle de citron…

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Pizza aux fruits frais

| Dessert, Recettes | No Comments

Dessert Pour 4 personnes Ingrédients 250 g de pâte à pain, préparée au levain et de préférence avec de la farine semi-complète ou complète 2 pommes 1 poire 2 kiwis 1 orange non traitée 1…

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Blanquette de veau à l’ancienne

| Plat Principal, Recettes | No Comments

Plat principal Pour 4 personnes Ingrédients 600 g de veau  blanquette, bien dégraissé et coupé en gros cubes 2 jaunes d’ecufs 1 petit pot de fromage blanc allégé battu 2 carottes 2 oignons 2…

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Les régimes hyperprotéinés

| Méthode minceur, Régimes amaigrissants | No Comments

Comme leur nom l’indique, les régimes hyperprotéinés privilégient massivement l’apport en protéines. Selon les cas, il est conseillé soit de privilégier (ou même de manger exclusivement) des aliments à forte teneur en protéines…