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Perdre du poids de façon saine et assurer votre bien-être avec des méthodes les plus efficaces et appropriées.

 

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Pâtes à la bolognaise

| Plat Principal, Recettes | No Comments

Plat principal Pour 4 personnes Ingrédients 400 g de pâtes semi-complètes, bio de préférence 300 g de viande de bœuf maigre hachée (ou de steak haché 5 % de matières grasses) 1 kg de tomates bien mûres 2…

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Les vraies causes du surpoids: un secret bien gardé!

| Causes du surpoids, Maigrir avec conscience | No Comments

Vous voulez perdre du poids! Vous avez envie de mincir, de redessiner puis de sculpter votre silhouette, envie de retrouver votre énergie et votre moral, envie de rester en bonne santé… Bravo! Mais vous…

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Le régime Weight Watchers

| Méthode minceur, Régimes amaigrissants | No Comments

Les personnes qui désirent suivre ce régime s’inscrivent à des groupes auxquels elles participent chaque semaine. Elles se rencontrent, comparent les résultats de leurs efforts, reçoivent soutien ou félicitations… Côté alimentation, elles se…

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Filet de bœuf aux échalotes

| Plat Principal, Recettes | No Comments

Plat principal Pour 4 personnes Ingrédients 4 morceaux de filet de bœuf, taillés en tournedos 8 petites échalotes 1 cuil. à soupe d’huile de tournesol Sel et poivre du moulin • Disposez les 4 tournedos…