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Perdre du poids de façon saine et assurer votre bien-être avec des méthodes les plus efficaces et appropriées.

 

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Une semaine de menus de la phase 2

| Menus plaisir, Recettes | No Comments

Les petits déjeuners Le petit déjeuner de phase 2 peut comporter une boisson chaude (thé ou tisane, ou café si vous ne pouvez vous en passer), un laitage ou une autre source…

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Les autres bienfaits de la méthode Slim-data

| Autres bienfaits, Méthode SLIM-data | No Comments

Lorsque vous prenez l’habitude de surveillez le SLIM-data global de vos repas, il se produit un rééquilibrage métabolique qui a un retentissement positif sur tout votre organisme. Une grande partie de…

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Appétit, névrose et image de soi

| Bienfaits, Maigrir avec conscience | No Comments

Nous l’avons souligné, les personnes en surpoids entretiennent souvent des relations conflictuelles avec leur image corporelle. L’image de soi est affectée, perturbée, lorsqu’on ne reconnaît pas son reflet dans un miroir,…

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Au restaurant indien

| Appliquer à l'extérieur, Méthode SLIM-data | No Comments

Pendant la phase 1, organisez votre repas autour d’une viande tandoori, car ce mode de cuisson appartient à la zone verte. Il existe de nombreux plats en zone orange, ce qui permet par…