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Perdre du poids de façon saine et assurer votre bien-être avec des méthodes les plus efficaces et appropriées.

 

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Légumes à la vapeur

| Entrée, Recettes | No Comments

Entrée Pour 4 personnes Ingrédients 2 courgettes 2 navets 400 g de haricots verts frais (ou surgelés) 1 petit chou-fleur 4 petits artichauts violets de Provence Sel • Épluchez les courgettes en laissant…

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Riz brun au lait

| Dessert, Recettes | No Comments

Dessert Pour 4 personnes Ingrédients 200 g de riz complet, bio de préférence 1 litre de lait demi-écrémé 1 orange non traitée 1 citron non traité 1 gousse de vanille 2…

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Mousse aux deux chocolats

| Dessert, Recettes | No Comments

Dessert Pour 4 personnes Ingrédients 75 gr de chocolat noir extra (72% de cacao) 75 g de chocolat blanc 30 g de sucre brun en poudre (cassonade) 10 g de beurre 4 oeufs 1…

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Chez des amis

| Appliquer à l'extérieur, Méthode SLIM-data | No Comments

Lorsque vous êtes invité à dîner, vous ne pouvez pas, comme au restaurant, choisir vos plats dans une liste. Profitez-en pour savourer ce que vous mangez. Il ne servirait à rien de…