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Perdre du poids de façon saine et assurer votre bien-être avec des méthodes les plus efficaces et appropriées.

 

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Les vraies causes du surpoids: un secret bien gardé!

| Causes du surpoids, Maigrir avec conscience | No Comments

Vous voulez perdre du poids! Vous avez envie de mincir, de redessiner puis de sculpter votre silhouette, envie de retrouver votre énergie et votre moral, envie de rester en bonne santé… Bravo! Mais vous…

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Crespeou provençal

| Plat Principal, Recettes | No Comments

Plat principal Pour 4 personnes Ingrédients 12 oeufs frais 1 petite boite de thon à l’huile 1 petite boite de filets d’anchois à l’huile 1 poivron vert 1 cœur d’artichaut surgelé 1 courgette 1…

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Gratin de lasagnes aux trois fromages

| Plat Principal, Recettes | No Comments

Plat principal Pour 4 personnes Ingrédients Pour la sauce tomate 1 kg de belles tomates, bien mûres 1 gros oignon 3 gousses d’ail 1 bouquet d’aromates (laurier, thym, romarin…) 2 cuil. à soupe d’huile d’olive…

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Hypoglycémie, fausses faims et surpoids

| Méthode SLIM-data, Principes fundamentaux | No Comments

Les aliments contenant des sucres très rapides (sucreries, alcools, sodas…) ou des sucres devenus rapides par les transformations industrielles (féculents et céréales raffinés ou trop cuits) provoquent des flux d’insuline brutaux…